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Comer en Navidad sin perder la línea

No hay alimentos buenos o malos. Hay malas dietas, malos hábitos, malas combinaciones y, sobre todo, formas inadecuadas de ingerir alimentos. Por ello, afrontar las tan temidas comidas navideñas no es tanto cuestión del qué o cuánto como del cuándo

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¿No sabes cómo afrontar la Spartan Race? Aquí os dejo 10 consejos para superarla

Estos son algunos consejos que la prestigiosa entrenadora personal Llara González, que también va a participar en la Spartan Race, ha tenido a bien compartir con nuestros lectores. Hay carreras en las que la velocidad pasa a un segundo plano

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