¿Qué es? Aparición rápida de sensación muy intensa de miedo que obnubila la razón, exista o no peligro real.
¿Cuáles son sus síntomas?
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Boca muy seca.
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Sensación de ahogo con respiración acelerada y superficial, dolor en el pecho.
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Corazón ralentizado (menos común) o acelerado sin que medie esfuerzo físico.
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Palidez, sudoración y temblores.
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Hormigueo en extremidades u otras partes del cuerpo.
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Temor a perder el control y volverse loco, pensamiento desordenado.
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Desrealización o despersonalización (el entorno se percibe extraño e irreal y la persona se siente separada del mundo, como carente de vida y emociones).
Son el resultado de una activación muy intensa de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo, protagonista de la respuesta de «lucha o huye».
✓ Si has sufrido ataques de ansiedad y tienes miedo de que vuelvan, pide ayuda psicológica.
✓ Puedes curarte completa y rápidamente si te tratas en las primeras semanas o meses
✓ También si se alarga en el tiempo, pero suele ser más costoso.
Por D. Pablo López Fuentes, miembro de Saluspot, psicólogo y psicoterapeuta en la Consulta de Psicología Pablo López.
