La Conselleria de Sanidad ha emitido para este martes un aviso de «riesgo alto» por altas temperaturas en las poblaciones de Palanques, Villores y Zorita del Maestrazgo, todas ellas en la comarca castellonense de Els Ports.
Además, hay riesgo medio por altas temperaturas en los municipios de Forcall, La Mata y Todella, también en la comarca de Els Ports, según ha informado la Conselleria en redes sociales.
Asimismo, hay riesgo medio por calor en estos municipios de la comarca valenciana de la Ribera Alta: Alberic, Alcàntera de Xúquer, Antella, Beneixida, Càrcer, Cotes, l’Énova, Gavarda, Manuel, la Pobla Llarga , Rafelguaraf, San Juan de Énova, Senyera y Castelló.
Ante la posibilidad de altas temperaturas diurnas, Sanidad aconseja en su página web tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas; beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed; y evitar las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
También recomienda comer abundantes ensaladas, frutas y verduras; tener cuidado con el coche y no dejar a nadie dentro; buscar lugares frescos y a la sombra; cuidar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años; no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas y usar cremas protectoras adecuadas.
