Como seguramente habrás escuchado en más de una ocasión, los seres humanos pasamos, aproximadamente, un tercio de nuestras vidas durmiendo. En principio, este dato suele sorprender, pero, si lo ponemos en contexto, no resulta tan extraño, ya que solemos descansar más o menos, entre siete y nueve horas diarias. Teniendo en cuenta que dormimos un tercio de las 24 horas que dura un día, podemos poner en perspectiva el tiempo que descansamos sobre el colchón y la importancia de disfrutar de un sueño reparador y de calidad.
Por ello, uno de los principales consejos de los expertos para poder disfrutar de un descanso de calidad por las noches es, sin duda alguna, comprar un buen colchón que elimine los puntos de presión en el cuerpo mientras dormimos y, por supuesto, cambiarlo, aproximadamente, cada ocho años, ya que, se considera que, a partir de esta fecha, los materiales que lo componen se empiezan a degradar y pierden propiedades.
Ahora bien, lo cierto es que existen otras maneras de disfrutar de un sueño reparador pese a que tengamos un colchón de calidad y lo cambiemos por otro nuevo cuando empiece a perder sus propiedades. Tal como nos comentan los profesionales de ColchonClub, la aparición de ácaros puede suponer un problema que puede hacernos respirar mal o causar irritaciones en la piel, en especial si tenemos alergia a los mismos. Por ello, estos especialistas nos van a dar algunos trucos y consejos para eliminar estos molestos “bichitos” de nuestra habitación.
¿Qué son los ácaros y por qué aparecen en el colchón?
Los ácaros son una pequeña especie de arácnidos que apenas son visibles a simple vista. Ahora bien, dentro de estos diminutos arácnidos existen muchas subespecies que pueden presentar distintos tamaños. Algunos los puedes ver a simple vista, como los ácaros del polvo y la araña roja y otros, en cambio, necesitas un potente microscopio para poder observarlos, como el Demodex folliculorum, es minúsculo y que vive en los poros de nuestra piel y en los folículos pilosos.
Ahora bien, centrándonos en los ácaros que podemos encontrar en el colchón, debemos hablar de los ácaros del polvo, también considerados como “domésticos”, debido a que habitan prácticamente, en la totalidad de los hogares en los que habita el ser humano. Estos surgen cuando llega un ácaro del exterior y se posa en una superficie en la que hay polvo, que está formado por células muertas de nuestra piel, restos de pelos y de fibras textiles de la ropa, así como partículas de tierra o de arena, etc.
Este tipo de superficie pueden ser los muebles, estanterías y armarios de nuestra vivienda, pero también las mantas y, por supuesto, los colchones en los que descansamos por las noches. Este ácaro deposita sus huevos en estas superficies y, en tan sólo 21 días, tenemos una nueva generación de estos diminutos arácnidos invadiendo nuestro hogar.
No obstante, estos prefieren lugares templados y relativamente húmedos, por lo que encuentran en el colchón un lugar potencialmente habitable para ellos, ya que se alimentan del polvo, de los restos de piel muerta y de los pelos que se desprenden de nuestro cuerpo mientras descansamos. Por este motivo, los ácaros suelen aparecer en nuestros colchones.
¿Los ácaros son peligrosos?
“Por norma general los ácaros del polvo no son peligrosos para la salud humana, ya que tampoco pican al ser humano, a diferencia de otros tipos de ácaros, como el Sarcoptes scabiei, que con su picadura puede producir la sarna o escabiosis o los Demodex folliculorum, que, con su picadura pueden producir dermatitis seborreica en humanos” —comentan los especialistas de Colchón Club——.
“Sin embargo, el peligro de los ácaros del polvo reside en las partículas fecales que desprenden varias veces al día, ya que son las responsables de muchos tipos distintos de reacciones alérgicas, que pueden incluir eccemas cutáneos, dermatitis, asma, picor y goteo nasal, congestión, tos” —añaden—.
Por lo tanto, estos ácaros producen en muchos humanos algunos síntomas que se pueden confundir con un resfriado común. Estos síntomas suelen aparecer cuando una persona es alérgica y se tumba en el colchón o se tapa con una manta infectada con estos pequeños arácnidos y los síntomas remiten entre 30 y 60 minutos después de levantarse y dejar de exponerse al alérgeno. “Por lo tanto, las personas que sufren este problema pueden tener dificultades para descansar por las noches y, por lo tanto, es necesario saber cómo quitar los ácaros del colchón” —afirman desde Colchón Club—.
Trucos y consejos para eliminar los ácaros de tu colchón
“Si eres una persona alérgica a los ácaros del polvo que suelen aparecer en el hogar, nuestro primer consejo es que adquieras un colchón que cuente con un tratamiento hipoalergénico y que dificulta la proliferación de ácaros” —indican los profesionales de Colchón Club—. “Ahora bien, también es cierto que este tratamiento no dura para siempre y, en determinado momento, pueden empezar a proliferar ácaros en tu cama” —admiten—.
“Cuando esto ocurre, puede ser indicativo de que debes renovar tu colchón, pero si todavía no han pasado entre cinco y ocho años desde su adquisición, te recomendamos limpiar toda la superficie del colchón con agua y vinagre” —explican los expertos—. “El vinagre es un producto que contiene ácido acético, que es un potente agente limpiador y que, combinado con el bicarbonato, puede eliminar los ácaros de tu colchón durante un tiempo determinado” —aseguran—.
Tal como nos han explicado desde Colchón Club, para limpiar el colchón, sólo hace falta que mezcles en un recipiente un litro de agua con un chorro generoso de vinagre y dos cucharadas de bicarbonato sódico. Posteriormente, debes humedecer un paño limpio en esta mezcla para, posteriormente, pasarlo por toda la superficie de la cama, insistiendo en ambas caras y, por supuesto, en los laterales.
“Cuando nos preguntan, siempre recomendamos a nuestros clientes no mojar demasiado la superficie durante la limpieza, ya que tampoco conviene dejar la cama mojada, porque a estos pequeños arácnidos les encanta la humedad” —comentan los expertos—. Una vez limpia, habrás eliminado la mayoría de los ácaros, por lo que ya puedes dejarlo secar hasta que se disipe el olor a vinagre.
¿Cómo retrasar la aparición de ácaros en el colchón?
“Cuando limpias el colchón con una mezcla de agua, vinagre y bicarbonato sódico, es probable que elimines la mayor parte de los ácaros que habitan en él, sin embargo, con el paso de las semanas y de los meses, pueden volver a reproducirse con celeridad” —explican los expertos de Colchón Club—. “Por este motivo, puedes realizar algunas acciones para retrasar su aparición a medio y largo plazo, como, por ejemplo, cambiar las sábanas y lavarlas semanalmente, destapar la cama entre 30 minutos y una hora después de levantarte para evitar que se acumule la humedad que tanto les gusta a estos “bichitos”, por ejemplo” —añaden—.
